Banyak orang yang kurang memperbaiki pola makan dan olahraga untuk hidup yang sehat, tetapi dimasa pandemi ini pastinya yang perlu dijaga adalah kesehatan yang paling utama. Nah untuk kesehatan tubuh kalian tentunya memerlukan gizi yang diperlukan agar tubuh sehat. Nah disini kalian bisa menggunakan lemon yang memiliki banyak manfaat di tubuh kalian.
Lemon adalah salah satu buat yang kaya akan manfaat untuk tubuh dibalik rasa asam yang terdapat di buah lemon kalian akan terheran heran lemon memiliki bermacam macam yang bisa dimanfaatkan dari segi kecantikan juga. Tetapi salah satu manfaat dari lemon yang sudah diketahui banyak orang dalah untuk mendetoks tubuh dari racun yang sudah lama didalam tubuh.
Sehingga setelah mengkonsumsi lemon tubuh semakin lebih sehat dan segar bugar saat melakukan aktivitas kembali, dan pastinya meningkatkan imun tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit. Ada juga untuk orang orang yang berusaha menurunkan berat badan lemon juga sangat bermanfaat untuk membuat tubuh anda semakin langsing.
Hal itu disebabkan karna lemon banyak mengandung vitamin C yang sangat penting diperlukan oleh tubuh. Manfaat lemon di peroleh dari kandungan yag terdapat didalam buah ini yaitu azam sitrat,vitamin C, kalsium, asam folat, vitamin B5,B3B1B2,zat besi,magnesium,fosfor,kalium, dan masih banyak kandungan yang lainnya.
Lalu untuk mengetahui banyak lagi manfaat apa saja yang ada dibuah lemon silahkan baca berikut ini yang sudah disajikan untuk kalian ketahui :
- Merawat mulut agar lebih sehat
Manfaat dari lemon untuk mulut adalah membuat napas lebih segar dan membuat gigi terlihat semakin lebih putih, nah untuk pemakaiannya biasanya kalian bisa mencampurkan sari lemon dengan baking soda, untuk digunakan sebagai cairan pemutih gigi, atau bisa juga cukup untuk berkumur agar napas kalian tidak bau dan lebih segar. Tetapi jangan terlalu sering saat menggunakannya dikarenakan kandungan asam pada sari lemon dapat merusakkan email gigi kalian.
- Menambah sistem kekebalan tubuh kita
Sudah banyak orang mengetahui manfaat ini kalau vitamin C yang terkandung dalam lemon bisa memberikan antibodi tambahan ke dalam tubuh kita. Oleh karna itu tak heran jika banyak orang percaya manfaat lemon adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jadi, banyak sekali orang membuat minuman yang bahannya mengandung lemon untuk dijadikan minuman kesehatan. Bahkan ada informasi juga bahwa vitamin C dapat mencegah infeksi penyakit masuk ke dalam tubuh. Saat kalian mengkonsumsi lemon dengan jumlah yang normal bisa efeknya menyehatkan untuk tubuh kalian. Jadi jangan lupa mengkonsumsi lemon apalagi dimasa pandemi covid 19 ini untuk membuat imun tubuh kalian bertambah.
- Membantu Menurunkan berat badan
Tidak hanya untuk kecantikan lemon juga dapat membantu menurunkan berat badan kalian karena di dalam lemon ada kandungan asam sitrat yang sangat banyak dapat menurunkan berat badan secara cepat. Banyak orang juga sudah mencoba dan meyakini bahwa manfaat lemon untuk diet sangat berguna. Mengkonsumsi jus lemon atau mengkonsumsi segelas air lemon yang di campur air hangat dapat menghindarkan tubuh kalian dari obesitas dan kelebihan berat badan apalagi jika mengkonsumsinya di pagi hari. Tetapi yang perlu kalian ingat menurunka berat badan tidak bisa secara instan kalian juga harus mengimbangi pola hidup yang sehat seperti makan makanan yang bergizi dan olahraga yang teratur maka berat badan yang kamu inginkan akan cepat turun.
- Membuat kulit lebih cerah
Bagi kalian yang kulitnya berminyak dan sangat bermasalah karna wajah kalian akan terlihat mengkilap, kalian bisa menggunakan lemon untuk membantu mencerahkan kulit serta merawat kulit kalian, dengan cara mencampurkan lemon dan madu dan menjadikannya masker. Gunakan masker tersebut secara rutin agar dapat menghasilkan hasil yang maksimal untuk wajah tampak lebih cerah dan segar.
